Сколько калорий сжигается во время секса?

Есть такое мнение, якобы во время секса сжигается слишком много калорий.
Так ли это? Узнаем в этой статье.

Если кратко — зависит от секса. От его энергичности и продолжительности.
Вообще калории сжигаются и без секса, например во время влюбленности учащается пульс, идет большой выброс эндорфина, по затратам энергии это почти как покататься на велосипеде.

А отвечая на вопрос, сколько калорий сжигается во время секса. В рутинном спокойном сексе сжигается 21 ккал. Если перевести это в еду, то 21 ккал — это кусочек яблока ну или 4 орешка.
Жесткий секс сжигает 200 ккал, примерно как за пробежку в 15 минут.
Также во время секса повышается уровень у мужчин повышается уровень тестостерона. А это тоже способствует сжиганию калорий.

Так что это миф, хотите сжигать калории — идите в спортзал или бассейн. Только благодаря сексу похудеть не получится.

Photo by Becca Tapert on Unsplash

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 + семь =